Kim jesteśmy? : (prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas Tytuł oryginału: "Wer wir sind : wie wir wahrnehmen, fühlen un lieben : alles, was Sie über Psychologie wissen sollten,". "(Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas "
Jesteś wśród najbliższych i bez wyraźnego powodu masz zły humor. Czujesz smutek, choć tak naprawdę nie wydarzyło się nic, co mogłoby go spowodować. Pewnego dnia łapiesz za klamkę, by wyjść z domu, ale w ostatnim momencie zmieniasz zdanie i z powrotem siadasz na kanapie. I po raz tysięczny zadajesz sobie pytanie "dlaczego?". - Dlaczego nie potrafię przestać się przejmować rzeczami, na które nie mam wpływu? - Dlaczego nie rozumiem siebie i swoich emocji? - Dlaczego cały czas siebie krytykuję?
UWAGI:
Bibliografia na stronach 391-396. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Stefanie Stahl ; tłumaczenie Marta Książkiewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 000077 od dnia 2024-04-15 Wypożyczona, do dnia 2024-05-17
Kiszenie i fermentacja z dr Ewą Dąbrowską to kolejna książka pokazująca bogactwo kuchni roślinnej. Kiszonki wspomagają układ odpornościowy i pokarmowy, ponieważ naturalny proces konserwowania nie pozbawia produktów ich składników odżywczych. Dlatego fermentowana żywność jest wyjątkowo zdrowa. Jeśli nie masz piwnicy lub chłodnego miejsca - nie martw się. Wcale nie potrzebujesz ogromnych beczek czy słoików. Z tym poradnikiem kiszenie jest naprawdę proste!
W książce znajdziesz: - porady, jakie produkty wybrać do kiszenia, w czym najlepiej kisić, - przepisy na fermentowane dania: kiszone warzywa, kimchi, kombuchę, zakwas z buraków, chleb na zakwasie, - wskazówki, jak wykorzystać kiszone produkty w poście i diecie dr Ewy Dąbrowskiej, - porady, jak zrobić domowe mleko kwaszone, kefir, jogurt czy jajka peklowane, - inspirujące, nietypowe przepisy na warzywa i owoce: kapustę kiszoną z imbirem i marchewką, kiszone jabłka i cytryny, kiszone rzodkiewki i kiszony ananas, - sposoby na wykorzystanie fermentowanych produktów w kuchni w zbilansowanych przepisach.
Dla miłośników koncepcji żywienia dr Ewy Dąbrowskiej do przepisów dodane są cenne informacje, na jakim etapie postu lub diety można wykorzystać fermentowany produkt. W tym roku zatroszcz się o swoje zdrowie i postaw na kiszonki!
UWAGI:
Na okładce: Zdrowa i naturalna kuchnia na co dzień. Bibliografia, netografia na stronie 247. Oznaczenia odpowiedzialności: Beata Anna Dąbrowska [>>] ; współpraca: dr Ewa Dąbrowska, Barbara Piątkiewicz, Magdalena Witkiewicz, Mikołaj Bator oraz Marek Brunka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dlaczego i jak się okłamujemy?Odkrycie kłamstwa partnera jest często doświadczaniem traumatycznym, ale czy zawsze musi prowadzić do końca związku?Niezależnie od tego, czy ktoś cię zdradził czy też doświadczasz codziennych kłamstewek, tuszowania późnych powrotów z pracy lub ukrywania prawdy dotyczących pieniędzy, w książce Lisy Letessier znajdziesz praktyczne informacje i ćwiczenia, aby zrozumieć co tak naprawdę przeżywasz.Autorka pomoże ci złagodzić ból i cierpienie, aby zdecydować świadomie, czy zostaniesz w związku, czy też odejdziesz i rozpoczniesz nowy etap w życiu.Lisa Letessier przybliża w poradniku źródła i konsekwencje kłamstwa zarówno bezpośrednich jak i tych ukrytych oraz pokazuje nam jak postępować, aby się nauczyć lepiej radzić sobie ze strachem przed kłamstwem partnera lub własną skłonnością do oszukiwania.
UWAGI:
Tytuł oryginału: Le mensonge dans le couple. Bibliografia na stronach: 325-[327].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kobieta asertywna : jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych "Jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych "
Książka Kobieta Asertywna. Jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy.Zastanów się, czy zdarzyło Ci się (i ile razy) przejmować na siebie wszystkie obowiązki w domu? Stopniowo, niepostrzeżenie zaczęłaś wyręczać dzieci? Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą, kiedy tylko zadzwonią rodzice, bo potrzebują coś załatwić i musisz im w tym pomóc? A w pracy? To na Ciebie spadają nielubiane zadania, do których nikt się nie zgłasza? Ratujesz wszystkich, zostając po godzinach i przygotowując prace na ostatnią chwilę? A może wszyscy wokoło wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie dobre? Mówią Ci gdzie i jak masz mieszkać, w co się ubrać, co jeść, na co pozwalać dzieciom, jak spędzać czas po pracy itp.? W życiu nikt się nie będzie domyślał, czy czegoś chcesz, czy Ci się to niepodoba, czy masz na to czas lub nie jeżeli sama nie zadbasz o to.W życiu wygrywają asertywni! Czego dowiesz się z książki?czym jest, a czym nie jest asertywność?dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie?jak powinien wyglądać komunikat asertywny?jak być asertywną osobą w związku partnerskim?jak reagować na kłótnie i konflikty?w jaki sposób mówić o potrzebach i oczekiwaniach?o asertywności z rodzicami jak im dać do zrozumienia, że jesteśmy dorośli?w jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy?czym jest mobbing i jak przeciwdziałać mobbingowi wykorzystując asertywność?
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Kamila Rowińska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kobieta pewna siebie : jak przestać w siebie wątpić i zacząć żyć Tyt. oryg.: "Confident heart : how to stop doubting yourself & live in the security of God`s promises,".
Czy kiedykolwiek pomyślałaś o sobie, że nie jesteś wystarczająco dobra, mądra lub wartościowa? Renee Swope zna to uczucie. Miała cudowną rodzinę, spełniała się zawodowo, jej działania na rzecz duszpasterstwa kobiet przynosiły obfite owoce, a ona wciąż nie potrafiła w siebie uwierzyć. Dzieląc się swoją historią, Renee pokazuje, jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa oraz własnej wartości.W książce znajdziesz modlitwy, pytania, które ci pomogą w refleksji nad własnym życiem, Boże obietnice, dzięki którym możesz nabrać pewności siebie, oraz konkretne wskazówki, np.: Zamień przytłaczające cię myśli na postawę pełną wiary. Nie poddawaj się, gdy problemy lub grzech próbują cię zatrzymać. Przyjmij Boże obietnice, pragnienia oraz osobowość, którymi obdarował cię Bóg. Zobacz siebie jako kobietę, która stała się nowym stworzeniem w Chrystusie.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "A confident heart : how to stop doubting yourself & live in the security of God`s promises" 2011.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, "Kobiety, które czują za bardzo" to książka dla ciebie.
Dowiesz się z niej m.in.: - czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym, - dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo, - jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią, - czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem, - w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą, - jak znaleźć miłość, czując za bardzo.
Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.
UWAGI:
Tekst również na skrzydełkach. Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Kucewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, "Kobiety, które czują za bardzo" to książka dla ciebie.
Dowiesz się z niej m.in.: - czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym, - dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo, - jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią, - czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem, - w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą, - jak znaleźć miłość, czując za bardzo.
Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.
UWAGI:
Tekst również na skrzydełkach. Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Kucewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
